MCT oil, also known as medium chain triglycerides (MCTs), is gaining popularity in the health and wellness community. Derived from coconut and palm oils, MCT oil is a key component of the ketogenic (keto) diet, which emphasizes high fat intake while limiting carbohydrates. In this article, we’ll delve into the primary benefits of MCT oil… Continue reading Supercharge Energy and Health: The MCT Oil Ultimate Benefits
Tag: lemak
Kunci utama untuk turunkan berat badan – Insulin
Kenapa berat badan naik? Obesity dan overweight boleh menyebabkan banyak penyakit metabolik seperti diabetes, darah tinggi, dan penyakit jantung. Ramai yang telah cuba low-fat diet, ada yang bersenam hari-hari, ada yang mengamalkan diet kalori rendah, tetapi tak menjadi. Senaman hanya memberi hasil yang sementara dan kurang efektif. Low-fat diet (diet kurang lemak) yang di amalkan… Continue reading Kunci utama untuk turunkan berat badan – Insulin
Lemak dan gula – bagaimana ia digunakan?
Badan memerlukan tenaga untuk berfungsi dengan baik. Tenaga boleh diperolehi daripada makanan atau dari simpanan dalam badan. Makanan yang dicernakan akan ditukarkan kepada tenaga untuk digunakan terus dan akan disimpan jika berlebihan, Ada dua cara badan menyimpan tenaga. 1. Glycogen dalam hati2. Lemak di badan Bila kita makan makanan yang mempunyai carbohydrate atau protein (berlebihan),… Continue reading Lemak dan gula – bagaimana ia digunakan?
3 KOMPONEN PENTING (Karbohidrat, protein, dan lemak) – bagaimana ia dicernakan
Semua makanan terdiri daripada gabungan tiga komponen utama, yang dikenali sebagai makronutrien: 1. Karbohidrat2. Protein3. Lemak Setiap makronutrien ini terdiri daripada unit yang lebih kecil.Karbohidrat adalah rantai glucose dan gula lain. Protein adalah rantaiamino acid. Lemak adalah rantai asid lemak(Fatty-acid). Terdapat juga komponen lain seperti vitamin (A, B, C, D, E, K dll) dan mineral… Continue reading 3 KOMPONEN PENTING (Karbohidrat, protein, dan lemak) – bagaimana ia dicernakan
