Badan memerlukan tenaga untuk berfungsi dengan baik. Tenaga boleh diperolehi daripada makanan atau dari simpanan dalam badan. Makanan yang dicernakan akan ditukarkan kepada tenaga untuk digunakan terus dan akan disimpan jika berlebihan, Ada dua cara badan menyimpan tenaga. 1. Glycogen dalam hati2. Lemak di badan Bila kita makan makanan yang mempunyai carbohydrate atau protein (berlebihan),… Continue reading Lemak dan gula – bagaimana ia digunakan?
