Salah satu ajaran yang sering saya dengar ialah sarapan pagi adalah makanan terpenting sepanjang hari. “Jangan ‘skip breakfast’ kalau nak kurus” kata mereka. Tapi kepercayaan ini adalah dari teori yang lemah. Antara kepercayaan kita tentang ‘breakfast’ atau sarapan adalah: 1. Jika skip breakfast akan menyebabkan cepat lapar dan menyebabkan kita gemuk Ramai yang percaya bahawa… Continue reading 3 kepercayaan lemah dan pelik tentang breakfast
